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Consigli dell'esperto
Nutrizione
Prevenzione
2° parte | Omega-3, Omega-6 perché il loro equilibrio è fondamentale per la nostra salute?
Hai già letto la prima parte del nostro approfondimento sugli Omega-3 e Omega-6, scritto insieme al nostro ambassador Iader Fabbri? La puoi trovare qui.
Omega-3, Omega-6 e infiammazione silente
L’infiammazione silente, o infiammazione cronica di basso grado, è un processo caratterizzato da una risposta infiammatoria persistente e di bassa intensità.
L’infiammazione, in sé, è un meccanismo fisiologico fondamentale: permette all’organismo di reagire a lesioni, infezioni e altre forme di stress. Quando però i meccanismi che la regolano rimangono attivati nel tempo, possono contribuire a creare un ambiente metabolico sfavorevole.
Alimentazione, stress, sedentarietà, qualità del sonno e stile di vita possono interagire con questi processi.
In questo contesto, il rapporto tra Omega-3 e Omega-6 rappresenta uno degli aspetti da considerare all’interno di un approccio più ampio alla salute e alla nutrizione.
